Kathreinerstraße 28
86825 Bad Wörishofen

Telefon: 082 47 / 9 03 73
Telefax: 082 47 / 3 14 54

E-Mail: info@betten-ullmann.de

Öffnungszeiten:

Mo, Di, Do und Fr
09:30 – 12:30 / 14:00 – 18:00 Uhr
Di (Reinigungstag)
schon ab 08:30 Uhr geöffnet
Sa
09:30 – 14:00 Uhr

Schlafberatungen gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Terminabsprache

Willkommen in der Welt des guten Schlafs!

Wir versenden versandkostenfrei!
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Schlafcoaching

Guter Schlaf fördert die Gesundheit

…denn Schlaf ist die Lebensquelle No1

Guter und erholsamer Schlaf ist DIE Basis für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Die Natur schenkt uns unseren Schlaf um all unsere körperlichen und geistigen Funktionen zu regenerieren. Leider sorgt unsere „moderne“ Lebensweise für kürzere Schlafzeiten und stärkere Belastung. Die Schlafqualität sinkt und mit ihr unsere körperliche Erholung.

Sie liegen wach und können nicht einschlafen? Wachen Nachts auf und grübeln? Kommen morgens gerädert aus dem Bett? Hier zeigen wir Ihnen Möglichkeiten wieder zu besserem Schlaf und damit mehr Lebensqualität zu kommen.

Das PROGRAMM

Deutschland lernt schlafen

Der Name ist Programm – und unsere Passion. Denn ein gutes Bett ist „nur“ ein Baustein für guten Schlaf. Meistens verhindern unsere angewohnten Verhaltensweisen unseren erholsamen Schlaf. Mit diesem einmaligen Trainingsprogramm lernen Sie wieder schlafen. Die Wirksamkeit ist bestätigt durch Studien der Universität Wuppertal, getestet mit hunderten zufriedenen Teilnehmer.innen. Vom ganz normalen Menschen wie du und ich – bis hin zum Profisportler. Das Programm funktioniert.

Schlaf ist DIE Basis unseres gesunden Lebens. Bewegung, Ernährung und Regeneration (der Schlaf) die drei Säulen unserer Lebenskraft. Wer schlecht schläft ist nicht leistungsfähig, erkrankt leichter, altert schneller und leidet oft unter Übergewicht.

Termine

Buchen Sie hier Ihr Schlafcoaching

Funktion in Kürze verfügbar.

Wichtige Bestandteile unsere Trainings

damit ihr Schlaf wieder ins natürliche Gleichgewicht kommt

HANDY/MEDIEN

Jede Information auf unserem Handy ist für unser System ein kleiner Stressimpuls. Wie können wir damit bestmöglich umgehen?

LICHT

Alle Lichtreize haben einen direkten Einfluss auf unseren Hormonhaushalt. Was ist das richtige Licht zu welcher Zeit?

BETTAUSSTATTUNG

Das richtige Bett ist die Basis für guten Schlaf. Wie sollte ihr Bett aussehen und was muss noch angepasst werden?

INNERE UHR

Unsere Gene sind mehrere 100.000 Jahre alt, aber unsere Lebensweise hat sich radikal geändert. Wie können Sie ihren Lebensrhythums wieder abgleichen?

Schlafrituale

Rituale helfen uns um vom Bewusstsein in die Traumwelt zu wechseln. Gestalten Sie ihr eigenes Einschlafritual.

Einklang

Körper, Herz und Geist in Einklang schwingen lassen. Lerne deine Ressourcen zu nutzen und in deine Kraft zu kommen.

Unsere Coachingangebote

Wählen Sie die für Sie passende Methode

VORTRÄGE und IMPULSVERANSTALTUNGEN

Sie suchen einen Sprecher für Informationsvorträge von 30-90 Minuten? Erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse über den Schlaf, was wir tun können und diesen zu verbessern und wie guter Schlaf direkt mit unserer Leistungsfähigkeit, Erfolg und auch unserem Aussehen zusammen hängt. Tipps zum besseren Einschlafen runden die interessanten Vorträge ab.

SCHLAFTRAINING individuell

Das Programm „Deutschland lernt Schlafen“ – bewährt in 95 Tagen zu besserem Schlaf. Ich begleite Sie in dieser Zeit durch das Programm und gleiche es individuell an Sie an. Dabei lernen Sie in kleinen, einfachen Schritten wie Sie ihre Regeneration nachhaltig verbessern können.

Sie können diesen Kurs sowohl in Präsenz, also persönlich oder auch Online buchen.

SCHLAFTRAINING für Gruppen

Tageskurse und Schlaftraining in Kleingruppen. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements lernen die TeilnehmerInnen einfache Tools um ihren Schlaf und die Regeneration deutlich zu verbessern. Ausgeschlafen Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger, haben weniger Fehlzeiten. Verbessern Sie ihr Arbeitklima und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter.

Videos & Blogbeiträge

für besseren Schlaf & Entspannung

Sie haben Fragen zum Schlafcoaching?

Gerne beantworten wir Ihre offenen Fragen. Kontaktieren Sie uns telefonisch unter 08247/90373 oder über unser Kontaktformular.
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