Ergonomisch Schlafen

Sie schlafen nachts zwischen 6 und 8 Stunden, fühlen sich aber trotzdem morgens und den ganzen Tag über immer schlapp und unerholt? Der Grund hierfür kann sein, dass Ihr Körper im Schlaf nicht die Erholung findet, die er braucht. Dies führt dann nicht selten zu einem ständigen Erschöpfungsgefühl, das sich bis zum Burnout auswachsen kann. Häufig ist dafür unruhiger Schlaf die Ursache – und der Auslöser wiederum dafür nicht selten eine Matratze, die den Körper nachts falsch lagert.

Schluss mit dem ewigen Hin und Her in der Nacht. Vom ständigen Herumwälzen in der Nacht bekommen Schlafende zwar nicht wirklich etwas mit, dafür der Körper umso mehr. Liegt er in der Nacht unbequem, wechselt er häufig seine Position und dies wiederum stört die Tiefschlaf- und Traumphasen, die für unser physisches und psychisches Wohlbefinden so wichtig ist. Gerne informieren wir Sie im Rahmen einer individuellen, persönlichen Schlafberatung, wie Sie wieder ausgeruht in den Tag starten.

Jeder Mensch schläft anders. Und jeder Mensch hat eine ganz eigene Statur und eigene Körpermaße. Das heißt, dass ergonomische Schlafsysteme immer sehr individuell auf das Schlafprofil einer Person abgestimmt sein müssen. Ist jemand Seitenschläfer oder Bauchschläfer? Hat jemand breite oder schmale Schultern? Passen Härtegrad und Elastizität eines Schlafsystems nicht zur Person, entsteht automatisch ungesunder Druck auf Knochen und Gelenken – mit teils unangenehmen Langzeitfolgen.

Lassen Sie im Schlaf einmal ordentlich Druck ab. Wenn Sie morgens im Hals-, Schulter- oder Hüftbereich Schmerzen verspüren, beraten wir Sie gerne, welche Kombination aus Matratze und Unterfederung (Lattenrost) Ihren Körper im Schlaf völlig druckfrei lagert. Dazu führen wir mit Ihnen eine individuelle Schlafanalyse durch und beraten Sie fachmännisch zu schlafergonomischen Produkten aus unserem Sortiment wie z.B. das Innova Schlafsystem, das Cervical Nackenstützkissen oder die klimaoptimierten Fagus Zudecken.

Sie schlafen nachts zwischen 6 und 8 Stunden, fühlen sich aber trotzdem morgens und den ganzen Tag über immer schlapp und unerholt? Der Grund hierfür kann sein, dass Ihr Körper im Schlaf nicht die Erholung findet, die er braucht. Dies führt dann nicht selten zu einem ständigen Erschöpfungsgefühl, das sich bis zum Burnout auswachsen kann. Häufig ist dafür unruhiger Schlaf die Ursache – und der Auslöser wiederum dafür nicht selten eine Matratze, die den Körper nachts falsch lagert.

Schluss mit dem ewigen Hin und Her in der Nacht. Vom ständigen Herumwälzen in der Nacht bekommen Schlafende zwar nicht wirklich etwas mit, dafür der Körper umso mehr. Liegt er in der Nacht unbequem, wechselt er häufig seine Position und dies wiederum stört die Tiefschlaf- und Traumphasen, die für unser physisches und psychisches Wohlbefinden so wichtig ist. Gerne informieren wir Sie im Rahmen einer individuellen, persönlichen Schlafberatung, wie Sie wieder ausgeruht in den Tag starten.