…denn Schlaf ist die Lebensquelle No1
Guter und erholsamer Schlaf ist DIE Basis für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Die Natur schenkt uns unseren Schlaf um all unsere körperlichen und geistigen Funktionen zu regenerieren.
In unseren Schlafcoachings und Vorträgen lernen Sie viel über Ihren Schlaf, wie Sie diesen nachhaltig verbessern können und so wieder zu ihrer inneren Balance finden können.
Unser sensationelles Schlafkonzept unterstützt ihren Schlaf
Der Schlaf ist ein sehr komplexes Thema. Neben den direkten Einflüssen des Bettes und des Schlafraums, wirkt sich unser Alltag direkt auf unseren Schlaf und seine Qualität aus.
Und so arbeiten wir mit verschiedenen, bewährten Trainingsmethoden und fügen diese zu einem einmaligen Coaching-Programm zusammen.
Möchten Sie etwas mehr über den Schlaf und das richtige Bett erfahren? wie Sie mehr Ruhe finden? Oder wie Sie ihre innere Balance stärken können?
SchlafLIEBE ist ein mehrstufiges Informations- und Trainingskonzept, das sie einzeln buchen können.
Buchen Sie hier Ihr Schlafcoaching
Funktion in Kürze verfügbar.
für besseren Schlaf & Entspannung
Diese Meditation dient der Entspannung und dem besseren Schlaf.
Der Vagus Nerv hat entscheidenden Anteil an unserem guten und heilsamen Schlaf.
Eine Meditation für einen guten Start in den Tag.
Was Sie in unseren Schlafcoachings lernen können
Welche Grundregeln müssen wir beachten um das für mich richtige Bett zu gestalten? Erfahren Sie alles rund ums Bett.
Klarheit fördert den Schlaf, Farben können beruhigen. Tipps und Informationen zur Schlafraumgestaltung.
Wann ist die richtige Bettgehzeit? Wie läuft der Schlaf ab? Wie wir unseren Schlaf besser verstehen und optimal nutzen.
Zur Ruhe finden und abschalten – die Voraussetzung für guten Schlaf. Bewusstes Entspannen und Loslassen.
Rituale helfen uns um vom Bewusstsein in die Traumwelt zu wechseln. Gestalten Sie ihr eigenes Einschlafritual.
Körper, Herz und Geist in Einklang schwingen lassen. Lerne deine Ressourcen zu nutzen und in deine Kraft zu kommen.
Wählen Sie die für Sie passende Methode
Informationsveranstaltungen rund um den guten und erholsamen Schlaf. Erfahren Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Schlaf, seine Bedeutung, den Ablauf und andere wichtige Zusammenhänge. Tipps zum besseren Einschlafen sind meistens fester Bestandteil ebenso wie Entspannungstechniken.
Tiefe Entspannung und Loslassen ist eine wichtige Voraussetzung um leichter in den Schlaf zu finden. Die Teilnehmer lernen verschiedene Meditationstechniken und Körperübungen um zum in eine tiefere innere Ruhe zu kommen. Das Training bedarf keinerlei Vorkenntnisse und ist auch altersunabhängig.
Ein umfangreiches Seminarprogramm um zu innerer Ruhe, einem tieferen und besseren Verständnis des eigenen Schlafes und der eigenen Bedürfnisse zu finden. Die innere Balance wird gestärkt, und die Teilnehmer lernen Ihre Ressourcen (Körper, Herz und Geist) mehr und tiefer zu nutzen.
