Wir genießen & lieben guten Schlaf.
Er ist für uns eine unschätzbar wertvolle Quelle für unsere Gesundheit, Lebens- und Schaffenskraft. Nur wer gut schläft kann sein Leben erfolgreich und kreativ gesalten.
Mit unserem neuen Projekt “ RUHE & ENTSPANNUNG“ verbinden wir unsere jahrzehntelange Erfahrung als Schlafberater und – coaches mit unserem tiefen und fundierten Wissen als Meditations- und Bewegungslehrer(in)
Für uns sind diese beiden Bereiche untrennbar: Ein gutes Bett als Grundlage verbunden mit innerer Ruhe, sind der Weg zum wirklich erholsamen Schlaf.
Der Schlaf ist der zentrale Punkt für uns Menschen, um sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Im Schlaf geschehen in uns so viele Regenerationsprozesse und wir lernen immer mehr, diese zu verstehen und bewusst zu nutzen.
Meditationen sind uralte Techniken, welche in der Zwischenzeit von der Wissenschaft als sehr wirkungsvoll anerkannt sind. Durch Meditationen helfen wir unserem Geist, in Ruhe zu kommen, die Hektik des Alltages zu überwinden und uns wieder ganz auf uns zu fokussieren.
Die Meditationen und Übungen sind speziell für die Verbesserung des Schlafes und für die Verbindung mit unserer inner Kraft.
Schlafritual mit Sven.
Nutze diese Meditation für mindestens 28 Tage jeweils Abends vor dem Einschlafen – Dauer 13:00min
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Herzmeditation mit Jana
„Verbinde dich mit der Kraft deines Herzens“
Dauer 25:20 Min
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Im Feld der Liebenden mit Jana, Sven & Bettina von ONITANI
Tauche ein in die Kraft der Liebe
Dauer 18:30 Min
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